Gilacetobio

Umiri um, osnaži dah

Na Gilacetobio stvaramo prostor za vašu tišinu. Naš pristup meditaciji pomaže vam pronaći ravnotežu, jasnoću i prisutnost – svaki dan, iznova.

Vođene prakse za sve razine – od početnika do naprednih
Disanje, vizualizacija i pažnja kao alati iscjeljenja
Prirodno, empatično i sigurno okruženje
Meditacija u prirodi
O nama

Tko smo mi

Na Gilacetobio njegujemo praksu u kojoj meditacija nije povlačenje iz svijeta, već povratak sebi. Kroz iskustvo, edukaciju i intuitivan rad, stvaramo sigurno mjesto gdje svaka osoba može pronaći vlastiti ritam mira i tišine.

  • Holistički pristup svakom klijentu
  • Iskustvo s preko 3000 sati vođenih sesija
  • Pristup bez dogmi – poštujemo tvoju prirodu

Naše tehnike

Mindfulness

Svakodnevna svjesnost kao alat za regulaciju emocija, prisutnost i bolju povezanost s tijelom.

Vođena vizualizacija

Dubinska relaksacija kroz putovanje maštom, boje i prirodne elemente.

Meditacija daha

Jednostavne, ali moćne tehnike disanja za smirivanje uma i jačanje fokusa.

Prostor mira

med1

Tišina dodira – početak prisutnosti

med2

Zajedništvo u dahu – grupna praksa

med3

Meditacija pri zalasku – moć svjetla

med4

Simboli tišine – inspiracija iz prirode

Raspored meditacijskih termina

Ponedjeljak

  • 🕕 18:00 – Vođena meditacija za početnike
  • 🧘‍♂️ 19:30 – Tihi prostor i sjedeća praksa

Srijeda

  • 🕓 16:00 – Pranayama i disanje
  • 🌙 18:30 – Večernja relaksacija

Petak

  • 🕘 09:00 – Jutarnja svjesnost
  • 🧘‍♀️ 11:00 – Tjelovježba + meditacija

Subota

  • 🌄 10:00 – Meditacija u prirodi
  • 🕊️ 12:00 – Individualne sesije (rezervacija)

Naš utjecaj u brojkama

0

Vođenih sesija

0

Zadovoljnih klijenata

0

Tehnika meditacije

0

% prirodna atmosfera

Iskustva klijenata

Ana R.

Od kada sam počela meditirati na Gilacetobio, moj san se poboljšao, a stres gotovo nestao.

Ivica T.

Topla preporuka! Vodiči su empatični, prostori savršeno tihi, a efekti su trajni.

“Tišina nije praznina – ona je prostor u kojem se susrećemo sa sobom.”

Na Gilacetobio potičemo svakog posjetitelja da pronađe vlastitu tišinu ne bježeći od buke, već prihvaćajući je. Svaka minuta provedena u svjesnosti donosi unutarnju jasnoću.

Suradnje koje njegujemo

🌿 InnerPath

Kreatori zvučnih pejzaža i ambijentalne glazbe za vođene meditacije, tihe prakse i terapiju.

🧘 ZenFlow

Podrška u provođenju joga praksi u prirodi – spoj pokreta, daha i svjesnosti.

🕯️ Svijetlo Tame

Ručne svijeće od sojinog voska s aromaterapijskim notama koje prate naše večernje sesije.

Savjeti za unutarnji mir

👣 Meditacija za početnike

Započeti može biti jednostavno. Donosimo ti mini-vodič s koracima za tvoju prvu praksu bez stresa.

  • Pronađi sigurno i tiho mjesto
  • Diši bez napora
  • Ne budi strog prema sebi

🌬️ Disanje kao sidro

Svjesno disanje vraća te u sadašnji trenutak. Nauči kako nekoliko minuta može promijeniti tvoju energiju.

  • 3-3-6 tehnika disanja
  • Disanje kroz lijevu nosnicu
  • Disanje u stresnim situacijama

🕊️ Tišina kao iscjeljenje

Tišina nije izostanak zvuka – već prisutnost svega. Otkrij zašto tišina obnavlja, smiruje i usporava starenje.

  • Koristi tišine u neurobiologiji
  • Kako svakodnevno uključiti tišinu
  • Šutnja kao terapijski alat

Pošaljite svoj upit ili rezervirajte termin

Otvoreni smo za sva vaša pitanja. Ispunite obrazac i odgovorit ćemo vam u najkraćem roku.

Najčešća pitanja

Tjedni raspored

Pronađite termin koji vam odgovara i pridružite nam se u stvaranju unutarnjeg mira.

🧘 Ponedjeljak

18:00 - Vođena meditacija (grupna)

🌬️ Srijeda

17:00 - Disanje i tišina (individualno)

🌅 Subota

10:00 - Vizualizacija i pokret

Odaberi svoju unutarnju stazu

Svaka osoba ima svoj tempo, potrebe i razinu unutarnjeg napona. Ovaj mini test pomoći će ti prepoznati koja praksa najviše odgovara tvom trenutnom stanju svijesti i tijela.

  • Mentalna jasnoća
  • Opuštanje mišića i živčanog sustava
  • Povećana prisutnost i emocionalna ravnoteža

Prvi korak prema miru je tvoj

Na Gilacetobio vjerujemo da unutarnji mir nije cilj – to je proces koji zaslužuje podršku, tišinu i prostor. Ako osjećaš da je vrijeme za promjenu, tu smo da zajedno napravimo nježan početak.

📩 Pošalji nam poruku, zatraži savjet ili rezerviraj termin kada ti najviše odgovara.

Kontaktiraj nas

🍪 Ova web stranica koristi kolačiće

Kako bismo vam pružili najbolje iskustvo, koristimo kolačiće. Pročitajte našu politiku privatnosti ovdje.